Catégorie : Muscles

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Dans le monde du sport, il n’y a rien de plus simple que l’entraînement isométrique. Vous n’avez besoin d’aucun équipement, ni de tenue de sport pour l’effectuer. Vous pouvez le faire dans chaque position, à tout moment de la journée et partout. L’effet ? L’endurance plus élevée et la structure

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